Nicht jedes Ziel braucht ein individuelles 1-zu-1-Coaching. Das Gruppencoaching richtet sich an Freundesgruppen, Trainingspartner:innen oder Teams, die sich gemeinsam auf ein Event vorbereiten möchten – strukturiert, zielgerichtet und mit sportwissenschaftlicher Grundlage.
1 Group Basic
Gemeinsame Struktur für ein gemeinsames Ziel
Für wen?
Freundesgruppen oder Trainingspartner:innen, die sich gemeinsam auf ein Event vorbereiten möchten und eine klare, aber nicht hochintensive Betreuung suchen.
Inhalt
Gemeinsamer Trainingsplan für das definierte Event
Periodisierte Wettkampfvorbereitung
Intensitätszonen (Puls/RPE/Watt)
Gemeinsamer Trainingskalender
Monatliche Anpassung des Plans
1 Gruppen-Call pro Monat
Teilnahme an Q&A-Sessions
Ziel
Struktur statt Zufallstraining
Gemeinsame Trainingslogik
Klare Vorbereitung auf das Event
Hohe Motivation durch Gruppenbindung
Preis
79.- € pro Person / Monat
2 Group Performance
Struktur + Analyse + gezielte Leistungsentwicklung
Für wen
Ambitionierte Gruppen, die ihr gemeinsames Ziel leistungsorientiert angehen möchten (z. B. Trail-Event, Radmarathon, Alpenüberquerung).
Inhalt
Individuelle Intensitätsbereiche innerhalb der Gruppenstruktur
Wöchentliche Analyse der Trainingseinheiten
Gemeinsamer Trainingskalender
Anpassung des Trainings bei Leistungsunterschieden
2 Gruppen-Calls pro Monat
Ernährungs- & Pacing-Strategie
Eventbezogene Belastungssimulation
Ziel
Gemeinsame Vorbereitung auf höherem Leistungsniveau
Bessere Steuerung von Intensität und Ermüdung
Optimiertes Energiemanagement im Wettkampf
Individuelle Leistungsentwicklung innerhalb der Gruppe
Preis
119.- € pro Person / Monat
3 Group Elite
Premium-Gruppenbetreuung für ambitionierte Teams
Für wen
Kleine Gruppen (z. B. 3–6 Personen), die sich intensiv auf ein gemeinsames sportliches Ziel vorbereiten möchten.
Inhalt
Periodisierte Saisonplanung
Individuelle Anpassungen innerhalb des Gruppenmodells
Wöchentliche Analyse & Feedback
Gemeinsame Performance-Workshops
2 Gruppen-Calls pro Monat
Detaillierte Rennstrategie
Vor-Ort-Wettkampfbetreuung (optional zubuchbar)
Integration von Krafttraining & spezifischen Leistungsblöcken