Theoretische Grundlagenformate zur Vermittlung sportwissenschaftlicher Trainingsprinzipien. Die Webinare behandeln Trainingslogik, Physiologie, Jahresplanung, Datenanalyse sowie Rennstrategie und bilden die konzeptionelle Basis für Workshops und Coaching. Ziel ist die Entwicklung von Trainingskompetenz und eigenständiger Leistungssteuerung im Ausdauersport.
Grundlagen wirksamer Trainingssteuerung
Trainingsreize bewusst setzen statt zufällig trainieren.
39.- €
Fortgeschrittene Trailrunner:innen, die ihre Trainingsstruktur systematisieren und ihre Belastungssteuerung präzisieren möchten.
Was im Körper tatsächlich passiert
Physiologische Zusammenhänge verstehen und im Training anwenden können.
49.- €
RR, Trailrunning und Grvl
59.- €