Herzlich willkommen bei Challenge Coaching!
Wir freuen uns, dass du deinen Weg zu uns gefunden hast. Wir helfen dir dein Potenzial in den Sportarten Mountainbiken, Trailrunning, Straßenradfahren und Gravel zu maximieren. Gerne stehen wir zukünftig an deiner Seite und begleiten dich dabei deine persönlichen Erfolge zu erreichen.
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine Ziele zu erreichen und persönliches Wachstum zu erleben. Unsere Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Herausforderungen anzunehmen und deine Ziele zu verwirklichen
Größen wie VO2max, FTP, MAF (maximale aerobe funktion) oder CS (critical speed) werden sich durch das Training verbessern
Gefahren wie Übertraining werden durch geplantes Training abgestellt. Die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen durch Prävention verringert.
Durch regelmäßige Tests überprüfen wir deinen Fortschritt, sodass dein Training immer zu dir passt.
Durch unser Training brauchst du weniger Zeit für mehr Leistungsgewinn.
Du erhältst einen Jahresüberblick und weißt so immer, wo du stehst und auf welches Training du dich noch freuen kannst.
Deine progressive Leistungssteigerung wird dich motivieren und dich deinen Zielen immer näher bringen.
Maßgeschneidertes Coaching für deine Sportart
Maßgeschneidertes Coaching für deine Sportart
Coaching wird dir dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, deine Ziele zu definieren und diese mit einem maßgeschneiderten Plan zu erreichen.
Du erhältst Pläne, die das volle Spektrum deiner Leistungsfähigkeit ansprechen und verbessern.
Die Pläne werden individuell für dich erstellt und sind zu 100 % auf deine Bedürfnisse und Anforderungen eingestellt.
Die Grundlage des Coachings ist ein vertrauensvolles und persönliche Verhältnis. Wir sind auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg an deiner Seite.
Du wirst die Möglichkeit haben, an Q&A Sessions teilzunehmen und dich dort mit deinem Coach und weiteren Athleten auszutauschen. Du wirst dein Fachwissen in spezifischen Webinaren erweitern können.
Meine Leidenschaft für das Coaching geht auf die Anfänge meiner Reise als Ausdauersportler vor über einem Jahrzehnt zurück. In dieser Zeit begeisterte ich mich für Trailrunning und Radfahren, die Faszination von Sport und dem Naturerlebnis begleitet mich seit dem. Die Erfahrungen, die ich in meiner Jugend in Mannschaftssportarten mit strukturiertem Coaching und in Vereinen gemacht habe, zeigten mir, dass Coaching auch bei der Vorbereitung auf Ultra-Rennen elementare Bedeutung hat. Leider gab es eine solche Betreuung zu dieser Zeit jedoch nicht. Die Anleitung, das Fachwissen und die persönliche Verbindung zu einem Coach fehlten mir merklich.
Dieser Wunsch nach Unterstützung motivierte mich, in das Herz der Berge nach Innsbruck zu ziehen und mich dem Studium der Sportwissenschaften zu widmen. Mein Ziel war und ist es, der Coach zu werden, den ich mir damals gewünscht habe – jemand, der mich vor Fallstricken bewahrt und mich zu persönlichen Erfolgen geführt hätte. Nach dem erfolgreichen Abschluss meines Studiums und einigen Jahren Trainererfahrung bin ich stolz darauf, diese Rolle des Trainers nun für meine Sportler zu übernehmen.
Neben meiner akademischen Ausbildung und privater Weiterbildung habe ich durch meine aktive Teilnahme an Wettkämpfen und persönlichen Unternehmungen die Höhen und Tiefen unseres Sports sehr gut kennengelernt. Vom Hochgefühl, eine persönliche Bestleistung zu erzielen, bis hin zu den Herausforderungen, die chronische Verletzungen mit sich bringen, habe ich ein breites Spektrum an Emotionen erlebt.
Diese Erfahrungen waren tiefgreifende Lehrmeister, und heute freue ich mich, auf meine jahrelange Coaching-Erfahrung und mein spezielles theoretisches Wissen im Bereich des Ultradistanz-Trainings zurückgreifen zu können. Ich bin bereit, dir meine Unterstützung bei der Verfolgung deiner Ziele anzubieten, gerüstet mit den Erkenntnissen und Fachwissen meiner Zeit als Sportler und Coach.
Entfessele dein Potenzial: Entdecke unsere maßgeschneiderten Coaching-Optionen und entscheide dich für ein Paket, das zu dir und deinen individuellen Herausforderungen passt.
*zubuchbar (Preise nach Absprache)
Hier findest du häufig gestellte Fragen. Wenn du individuelle Fragen hast, kontaktiere uns gerne.
Hier findest du häufig gestellte Fragen. Wenn du individuelle Fragen hast, kontaktiere uns gerne.
Unser Online-Coaching basiert auf einer engen Kommunikation, die hauptsächlich über Telefonate, Videoanrufe, Chats und E-Mails erfolgt. Deine individuellen Trainingspläne und -daten werden über TrainingPeaks geteilt, einer spezialisierten Plattform für die Betreuung von Athleten
Der Coaching-Prozess beginnt mit einem Fragebogen und einem ersten Gespräch. In diesem Interview besprechen wir deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele. Wenn du dich für ein Training entscheidest, wird dein Training analysiert. Die Ergebnisse dieser Auswertung werden besprochen und daraufhin gemeinsam der weitere Verlauf festgelegt. Jeder weitere Termin wird individuell auf deine spezifischen Anforderungen zugeschnitten.
TrainingsPeaks dient als Plattform für die Trainingssteuerung und den Austausch der Trainingsdaten. Hier findet das Coaching statt.
Ein kostenloser Account ist Voraussetzung
Das folgende PDF beschreibt, wie du TP mit der Software deines Endgeräts verbindest
Du definierst die zeitlichen und energetischen Rahmenbedingungen deines Trainings
Jeder Plan wird so auf deine Bedürfnisse ausgerichtet sein
Stärken und Schwächen werden in einem zielgerichteten und geplanten Ablauf trainiert
Unsere Angebote richten sich an Athleten aller Niveaus und sind nicht ausschließlich für Profi- oder Leistungssportler gedacht. Wir setzen keine Leistungskriterien für die Teilnahme am Coaching voraus. Unsere Dienstleistungen sind darauf ausgelegt, die individuellen Bedürfnisse jedes Athleten zu erfüllen, unabhängig des sportlichen Hintergrunds. Einzig dein Wunsch zu besseren Leistung zählt 😉
Unsere Coaching-Philosophie legt den Schwerpunkt auf die gezielte Optimierung der Trainingszeit entsprechend deiner Ziele. Ob du mehr oder weniger Stunden zur Verfügung hast, unsere Pläne sind darauf ausgelegt, maximale Fortschritte zu erzielen und dein Training effizient zu gestalten. Dementsprechend gibt es keine Mindestanzahl an Stunden, um für ein Coaching infrage zu kommen.
Unbedingt! Bei unserem Coaching geht es nicht nur darum, Rennen zu gewinnen. Es geht darum, gemeinsam deine individuellen Ziele festzulegen, sich vorzubereiten, sie zu erreichen und sich damit zu belohnen. Deine Zufriedenheit in diesem Prozess ist wichtiger als jeder Sieg.
Ob ein persönliches Projekt, Wunschzustand oder Änderung deines Körperbildes, du gibst die Ziele vor
Durch das Modell des remote Coachings sind wir auf Trainingsdaten angewiesen. Eine GPS-Uhr/Radcomputer und ein Herzfrequenzgurt sind daher notwendig. Für Radsportler empfehlen wir außerdem dringend ein Wattmesssystem, da dies die Qualität des Trainings und der Steuerung erheblich verbessert.
Bei technischen Fragen auch zur Produktauswahl helfen wir gerne weiter
Eine Pausierung der Zusammenarbeit ist nach Absprache möglich.
Der erste Monat des Coachings stellt die Probephase dar. Hier kannst du mit sofortiger Wirkung und ohne Extrakosten kündigen. Nach Ablauf der Probephase kann monatlich gekündigt werden.
Du hast individuelle Fragen? Melde dich bei uns, wir antworten innerhalb von 48 Stunden!
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