Gruppencoaching

Gemeinsame Wettkampfvorbereitung mit Struktur

Nicht jedes Ziel braucht ein individuelles 1-zu-1-Coaching. Das Gruppencoaching richtet sich an Freundesgruppen, Trainingspartner:innen oder Teams, die sich gemeinsam auf ein Event vorbereiten möchten – strukturiert, zielgerichtet und mit sportwissenschaftlicher Grundlage.

Group Basic

Gemeinsame Struktur für ein gemeinsames Ziel

Für wen?

Freundesgruppen oder Trainingspartner:innen, die sich gemeinsam auf ein Event vorbereiten möchten und eine klare, aber nicht hochintensive Betreuung suchen.

Inhalt

  • Gemeinsamer Trainingsplan für das definierte Event
  • Periodisierte Wettkampfvorbereitung
  • Intensitätszonen (Puls/RPE/Watt)
  • Gemeinsamer Trainingskalender
  • Monatliche Anpassung des Plans
  • 1 Gruppen-Call pro Monat
  • Teilnahme an Q&A-Sessions

Ziel

  • Struktur statt Zufallstraining
  • Gemeinsame Trainingslogik
  • Klare Vorbereitung auf das Event
  • Hohe Motivation durch Gruppenbindung

Preis

79.- € pro Person / Monat

Group Performance

Struktur + Analyse + gezielte Leistungsentwicklung

Für wen

Ambitionierte Gruppen, die ihr gemeinsames Ziel leistungsorientiert angehen möchten (z. B. Trail-Event, Radmarathon, Alpenüberquerung).

Inhalt

  • Individuelle Intensitätsbereiche innerhalb der Gruppenstruktur
  • Wöchentliche Analyse der Trainingseinheiten
  • Gemeinsamer Trainingskalender
  • Anpassung des Trainings bei Leistungsunterschieden
  • 2 Gruppen-Calls pro Monat
  • Ernährungs- & Pacing-Strategie
  • Eventbezogene Belastungssimulation

Ziel

  • Gemeinsame Vorbereitung auf höherem Leistungsniveau
  • Bessere Steuerung von Intensität und Ermüdung
  • Optimiertes Energiemanagement im Wettkampf
  • Individuelle Leistungsentwicklung innerhalb der Gruppe

Preis

119.- € pro Person / Monat

Group Elite

Premium-Gruppenbetreuung für ambitionierte Teams

Für wen

Kleine Gruppen (z. B. 3–6 Personen), die sich intensiv auf ein gemeinsames sportliches Ziel vorbereiten möchten.

Inhalt

  • Periodisierte Saisonplanung
  • Individuelle Anpassungen innerhalb des Gruppenmodells
  • Wöchentliche Analyse & Feedback
  • Gemeinsame Performance-Workshops
  • 2 Gruppen-Calls pro Monat
  • Detaillierte Rennstrategie
  • Vor-Ort-Wettkampfbetreuung (optional zubuchbar)
  • Integration von Krafttraining & spezifischen Leistungsblöcken

Ziel

  • Maximierung der Gruppenleistung
  • Hohe Synchronisation von Training & Ziel
  • Leistungsentwicklung ohne Überforderung
  • Professionelle Wettkampfvorbereitung

Preis

179.- € pro Person / Monat

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