Ort
Innsbruck & Umgebung
Dauer
2–3 Stunden pro Einheit
Gruppengröße
Max. 10 Personen
Buchung
Online via Acuity Scheduling
Workshop-Formate
Von Technik & Sicherheit bis zum mehrtägigen Kompakt-Camp
01
Einsteiger
Technik & Sicherheit
89,- €
2–3 Stunden
Zielgruppe: Einsteiger:innen & leicht Fortgeschrittene.
Inhalt
- Kurventechnik
- Abfahrtstechnik
- Fahren in der Gruppe
- Sitzposition Key facts
- Basis-Technik am Rad
Ziel
- Sicherheit und Spaß auf der Straße
02
Fortgeschritten
Leistungsorientiertes Training
119,- €
2–3 Stunden
Zielgruppe: Ambitionierte Fahrer:innen.
Inhalt
- Intervallmethoden
- Puls- & Wattzonen
- Pacing an Anstiegen
- Trainingswochen strukturieren
- Ernährungsstrategie
- Bikefitting-Grundlagen
Ziel
- Systematische Leistungsentwicklung
03
Gravel
Gravel & Langstrecken-Effizienz
119,- €
2–3 Stunden
Zielgruppe: Gravel-Fahrer:innen und Langstrecken-Enthusiasten.
Fokus: Langstrecken-Effizienz auf wechselndem Untergrund.
Inhalt
- Tourenplanung
- Pacing auf verschiedenen Untergründen
- Pulszonen unter variabler Belastung
- Abfahrtstechnik
- Ernährungsstrategie auf Tour
Ziel
- Eigenständige Tourenplanung und Ausführung
Premium – Empfohlen
04
Premium
Kompakt-Camp (Premium)
289,- €
2–3 Stunden pro Einheit (mehrtägig)
Zielgruppe: Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die einen detaillierten Einstieg ins Radfahren suchen.
Inhalt
- Sportwissenschaftliche Theorie zum Radsport
- Intervalltraining, Puls- & Wattzonen kennenlernen
- Tourenplanung
- Long Ride
- Gruppenroutine
Ziel
- Detaillierter Einstieg ins Radfahren
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