Abenteuer trifft
Struktur.
Gravel-Coaching für lange Distanzen, Events und Bikepacking – mit Fokus auf Ausdauer, Technik und Ernährung. Für alle, die mehr wollen als nur Kilometer.
Gravel ist mehr als Rennrad auf Schotter
Gravel kombiniert Ausdauer, Technik und Abenteuer auf eine Art, die keine andere Radsportdisziplin bietet. Wechselnde Untergründe, lange Distanzen, oft abseits der Zivilisation – das stellt andere Anforderungen als ein klassisches Rennrad-Event.
Wir sind vom Rennrad zum Gravel gekommen und verstehen beide Welten. Was uns fasziniert: die Kombination aus strukturierter Leistungsentwicklung und der Freiheit, Routen zu erkunden, die kein Rennrad befahren kann.
Unser Gravel-Coaching verbindet die Präzision der Rennrad-Trainingssteuerung mit den spezifischen Anforderungen von Mixed-Terrain, langen Ausfahrten und Bikepacking-Logik.
6h+
Langstrecke
Erkennst du dich wieder?
Die häufigsten Fehler, die Gravel-Fahrer ohne strukturiertes Coaching machen
Falsches Pacing im Gelände
Wer auf Schotter wie auf Asphalt fährt, verliert Energie und Kontrolle.
Energieversorgung unterschätzt
Bei langen Gravel-Rides ist Hunger-Knock kein Pech – er ist planbar und vermeidbar.
Unsicherheit bei Technik
Schotter-Abfahrten und loses Terrain kosten Zeit und Nerven ohne gezielte Technik.
Rennrad-Logik auf Gravel übertragen
Gravel hat eigene Anforderungen – wer Rennrad-Training 1:1 überträgt, verliert Potenzial.
Keine Struktur für Langstrecke
Zufällige Ausfahrten bereiten nicht auf 8-Stunden-Events vor.
Meine Coaching-Methode
Was konkret anders ist – und warum es funktioniert
Mixed-Terrain-Pacing
Gravel bedeutet ständig wechselnde Untergründe. Intensität wird an den Untergrund angepasst – nicht an eine fixe Wattzahl. Das ist der Schlüssel zu stabiler Energie über 6+ Stunden.
Ernährung für lange Belastungen
Bei 4–8 Stunden im Sattel ist Ernährung kein Detail – sie ist entscheidend. Wir trainieren das Verdauungssystem systematisch und planen die Energieversorgung für jeden Streckentyp.
Techniktraining für Gravel
Kurven auf Schotter, Abfahrten auf losem Untergrund, Übergänge zwischen Asphalt und Gravel. Technik ist beim Gravel ein echter Leistungsfaktor – und trainierbar.
Routen- und Belastungsplanung
Kombination aus Streckenplanung und Intensitätssteuerung. Ob Rennen, Bikepacking-Tour oder langer Trainingstag – jede Ausfahrt hat eine klare Logik.
Was möglich ist
„Ich bin vom Rennrad auf Gravel gewechselt und hatte anfangs massive Probleme mit Pacing auf wechselndem Untergrund – nach 3 Stunden war ich fertig, obwohl ich eigentlich die Fitness für mehr hatte. Mit Challenge Coaching habe ich gelernt, wie ich Intensität an den Untergrund anpasse und meine Energie über lange Distanzen einteile. Meine erste Gravel-Langstrecke über 120 km war danach deutlich kontrollierbarer als erwartet."
Stefan
Gravel Langstrecke 120 km
Für diese Events bereiten wir dich vor
Coaching-Pakete
Alle Pakete beinhalten einen kostenlosen Probemonat · monatlich kündbar
Basic
- Individueller Trainingsplan via TrainingPeaks
- Klare Belastungsstruktur & Periodisierung
- Monatliche Trainingsauswertung
- E-Mail & Chat-Support
- Grundlegende Leistungsanalyse
Achiever
- Alles aus Basic
- Leistungsdiagnostik & Zonensteuerung
- Wöchentliche Trainingsanalyse
- Wettkampfvorbereitung & Pacing-Strategie
- Monatlicher Video-Call (60 min)
- Ernährungs- & Regenerationsgrundlagen
Mastery
- Alles aus Achiever
- Detaillierte WKO5-Analyse
- Kontinuierliches Performance-Monitoring
- Individuelle Ernährungs- & Regenerationsstrategie
- Detaillierte Rennplanung & Taktik
- Wöchentlicher Video-Call
- Direkte Erreichbarkeit (Telefon/WhatsApp)
Sichere Zahlung via Stripe · Keine versteckten Kosten · Monatlich kündbar
Warum Challenge Coaching?
Wir kennen beide Welten: die Präzision des Rennradsports und die Freiheit des Gravels. Unser Coaching verbindet strukturierte Trainingssteuerung mit den spezifischen Anforderungen von Mixed-Terrain, langen Distanzen und Bikepacking – für Athleten, die verstehen wollen, was sie tun.
Rennrad + Gravel Expertise
Kombination aus Rennrad-Präzision und Gravel-spezifischem Know-how
Langstrecken-Spezialisierung
Ernährung, Pacing und Planung für 4–8+ Stunden Belastung
Abenteuer mit Struktur
Freiheit und Planung schließen sich nicht aus – sie verstärken sich
Tipp
Gravel & Rennrad Workshops
Nicht bereit für langfristiges Coaching? Starte mit einem unserer Praxis-Workshops – Technik, Langstrecken-Effizienz oder Kompakt-Camp.